Kebugaran Jasmani: Pengertian, Fungsi, Manfaat, dan Tujuan
Pengertian Kebugaran Jasmani Pengertian Kebugaran Jasmani ialah Memahami kebugaran fisik tubuh untuk dapat melakukan segala macam kegiatan. Setelah melakukan aktivitas optimal, tubuh masih memiliki cadangan energi untuk melakukan aktivitas lain. Secara garis besar, kebugaran jasmani atau kesegaran jasmani dapat diklasifikasikan menjadi dua bagian, yaitu: Sehat, diartikan sebagai kondisi dimana tubuh (fisik dan psikis) terbebas dari … Baca Selengkapnya