Manfaat Bit dan Blueberry : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Diposting pada

Manfaat Bit dan Blueberry – Hai sobat ruangbimbel.co.id. di artikel sebelumnya kita sudah membahas artikel mengenai Manfaat Belimbing . maka kali ini kita bakal membahas artikel mengenai Manfaat Bit dan Blueberry. Nah langsung aja yuk simak artikel ini beserta ulasan lengkapnya dibawah ini .

Manfaat Bit dan Blueberry

Manfaat Bit

Manfaat Bit dan Blueberry -v dianggap sebagai bonus makanan otak karena mengandung banyak zat gizi penting untuk otak. Bit memiliki manfaat penting bagi kesehatan. Berikut manfaat bit bagi kesehatan.

  1. Sebagai obat hati kantong empedu
  2. Menghancurkan sel tumor dan sel kanker
  3. Memperkuat fungsi darah dan mengatasi anemia
  4. Memproduksi sel-sel darah merah
  5. Menurunkan kadar kolesterol
  6. Membersihkan dan menetralkan racun didalam tubuh
  7. Memperkuat system peredaran darah dan system kekebalan
  8. Melawan infeksi dan radang serta mengatasi masalah batu ginjal
  9. Member tenaga dan menyeimbangkan tubuh

Kandungan Gizi dan Fitokimia Bit

Menyeimbangkan kandungan basa dan kadar asam, sehingga sangat baik untuk keseimbangan tubuh kita. Bit akan hidrohidrasi dengan sedikit kandungan protein dan lemak, yang mudah diserap dalam energi dan zat besi, yang mentransmisikan oksigen darah ke otak. Berikut kandungan gizi dan fitokimia dalam bit.

  • Asam folat
  • Kalium
  • Serat
  • Vitamin C
  • Magnesium
  • Triptofan
  • Tembaga
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Caumarin
  • Betasianin

Serba serbi Bit

  1. Bit mengandung karbohidrat, tapi kalorinya rendah. Jadi, jangan khawatir menyantap bit karena tidak  akan menaikan berat badan kita.
  2. Dalam mengonsumsi jus bit, sebaiknya akar bit dicampurkan dengan buah atau sayur lainnya. Maka dari itu, akar bit saja bisa membuat pita suara kaku dan sulit bicara dalam waktu tertentu, kecuali apabila kita minum jus murni dari akar bit organic yang justru akan menyembuhkan kekakuan/kelumpuhan pada pita suara.

Manfaat Blueberry

Blueberry termasuk kedalam keluarga berry yang rasanya paling manis sehingga disukai banyak orang. Di balik rasanya yang manis, ternyata buah Blueberry mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat Blueberry bagi kesehatan.

  1. Menjaga penglihata dan kesehatan mata
  2. Melindungi kulit
  3. Mengurangi kolesterol jahat
  4. Mencegah konstipaso dan gangguan pencernaan
  5. Melindungi tubuh dari kanker
  6. Menjaga fungsi otak
  7. Meningkatkan system imun tubuh
  8. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
  9. Mencegah penuaan dini
  10. Memerangi resistensi insulin yang telah dikaitkan dengan obesitas dan diabetes

Kandungan Gizi dan Fitokimia Blueberry

Blueberry adalah salah satu asupan paling sehat dimuka bumi. Oleh karena itu, Buah Blueberry mengalahkan buah – buahan lain dan sayuran lain karena kadar kandungan antioksidan yang memilikinya. Berikut kandungan gizi dan fitokimia blueberry.

  1. Antosianin
  2. Proantosianidin
  3. Resveratrol
  4. Flavonol
  5. Tannin
  6. Mangan
  7. Kalsium
  8. Fosfor
  9. Besi
  10. Kalium
  11. Seng
  12. Vitamin ,B1,B2,B3, DAN B6
  13. Vitamin C,E, dan K
  14. Karbohidrat
  15. Lemak

Serba serbi Blueberry

Selain buahnya, akar dan daun Blueberry ternyata juga sama sakitnya. Apabila diolah menjadi the, akar pohon Blueberry dapat membantu mengurangi rasa sakit pada saat melahirkan dan memberikan efek relaksasi. Sedangkan daunnya penambah darah untuk memurnikan tubuh serta merekan batuk.

Demikianlah artikel diatas dari  ruangbimbel.co.id. semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawsan kita semua. Terima kasih