Manfaat Buah Sawo : Kandung Gizi, Serba Serbi

Diposting pada

Manfaat Buah Sawo – Hai sobat ruangbimbel.co.id. di artikel sebelumnya kita sudah membahas artikel mengenai Manfaat Buah Rambutan dan Salak. maka kali ini kita bakal membahas artikel mengenai Manfaat buah Sawo. Nah langsung aja yuuk simak artikel ini beserta ulasan lengkapnya dibawah ini.

Manfaat Buah Sawo

Manfaat Buah Sawo

Buah Sawo adalah yang hidup di daerah yang beriklim tropis. Buah sawo cukup terkenal di indonesia. Buah Sawo memiliki biji yang berwarna hitam mengkilat atau coklat kehitaman dengan bentuk pipih dan besar. Ternyata di balik rasanya yang manis ini, manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh sangatlah banyak sekali. Berikut manfaat sawo bagi kesehatan antara lain :

  1. Mengobati mereka yang terkena sakit sembelit.
  2. Mengatasi diare
  3. Mencegah kanker
  4. Menghentikan pendarahan
  5. Pembentukan sel darah merah
  6. Penghalang radikal bebas
  7. Mencegah bentuknya homosistein yang berbahaya bagi kesehatan
  8. Sebagai sumber energi karena mengandung kadar gula yang tinggi, maka tidak dianjurkan bagi penderita diabetes.

Baca Juga Manfaat Buah Rambutan dan Salak : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Kandung Gizi dan Fitokimia Sawo

Manfaat dari buah sawo memang tidak terlepas karena buah ini terkandung kaya kalsium, mengandung besi dan juga kaya akan serat. Berikut kandungan gizi dan fitokimia dari buah sawo.

  • Energi
  • Protein
  • Lemak
  • Kalium
  • Provitamin A (karetenoid)
  • Kalsium
  • Fofor
  • Zat besi
  • Serat
  • Vitamin B1
  • Vitamin C
  • Pektin
  • Flavonoid

Serba Serbi Sawo

  1. Dalam bahasa Inggris, sapodilla disebut sapodilla, chiku, atau sapota. Di India, Sapodila disebut Chiku, yang dikenal sebagai Tsiko di Filipina, dan Ciku di Malaysia. Orang Cina menyebut buah Sapodilla sebagai Hong Jheem.
  2. Sawo tidak boleh di berikan ke bayi karena mengandung getah dan dapat mengganggu saluran pencernaan.
  3. Bunga sawo merupakan bahan utama pembuatan parem, yaitu bubuk obat tradisional yang digosokkan pada seluruh badan pada ibu yang baru melahirkan.

Demikianlah artikel diatas dari ruangbimbel.co.id. semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Terima kasih