Gejala Penyakit Asma – Hai sobat ruangbimbel.co.id. di artikel sebelumnya kita sudah membahas artikel mengenai Cara Terhindar Penyakit Asam Urat. maka kali ini kita bakal membahas artikel mengenai Gejala Penyakit Asma. Nah langsung aja yuuk simak artikel ini beserta ulasan lengkapnya dibawah ini.
Asma
Gejala Penyakit Asma – Asma adalah suatu kondisi di mana ada penyempitan saluran udara karena rangsangan tertentu, sehingga menyebabkan peradangan, kesulitan bernapas dan akan terdengar keras setiap kali Anda bernapas. Asma juga dikenal sebagai penyakit paru-paru kronis yang menyebabkan pasien mengalami kesulitan bernapas. Penyebab asma adalah ketegangan otot-otot di sekitar saluran pernapasan, peradangan, nyeri, pembengkakan dan iritasi saluran udara di paru-paru.
Ada 2 macam asma.
- Asma ekstrinsik atau asmatopik yaitu asma yang disebabkan karena adanya alergen seperti debu, serbuk sari, ketombe, binatang dan makanan
- Asma intrinsik yaitu yang disebabkan karena adanya faktor udara dingin, olahraga, infeksi emosional, dan menghirup bahan iritan yang dapat menimbulkan reaksi bronkhus.
Baca Juga Gejala Penyakit Asam Urat : Penyebab, Faktor
Gejala penyakit asma yaitu sesak nafas, batuk berdahak dan mengi (suara nafas berbunyi ngik). Gejalanya sering terjadi dipagi hari. Penyebabkan karena virus, perubahan cuaca, aspek genetik (keturunan), dan kemungkinan alergi.
Semua serangan penyakit asma harus dapat dicegah. Apabila telah diketahui faktor pemicunya kemungkinan besar penyakit asma dapat dihindari. Berikut ini usaha – usaha mencegah datangnya penyakit asma.
- Jagalah kesehatan
Jagalah kesehatan tubuh dengan memperlihatkan asupan makanan. Pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung gizi seimbang dan nutrisi yang sesuai bagi tubuh. Hindari makanan yang mengandung MSG dan bahan pengawet seperti kacang – kacangan kering, minuman dingin atau es dan cokelat. Penderita asma disarankan untuk banyak mengkonsumsi air putih. Hal ini berguna untuk mengencerkan dahak yang ada di saluran pernafasan agar mudah dikeluarkan.
- Jagalah kebersiha lingkungan
Lingkungan yang bersih dan sehat dapat menghindari datangnya serangan penyakit asma. Karena lingkungan yang kotor, penuh debu dan asap sangat menggangu paru-paru. Oleh karena itu keadaan rumah penting sekali diperhatikan. Usahakan agar rumah tidak lembab, banyak ventilasi dan cahaya matahari. Pastikan saluran pembuangan air lancar agar tidak mendatangkan hewan seperti kecoa dan tikus karena kedua hewan tersebut dapat menjadi penyebab penyakit asma.
- Hindari zat yang merangsang saluran pernafasan seperti asap rokok, asap mobil, uap mesin, zat-zat kimia (semprotan rambut dan semprotan nyamuk) serta udara kotor lainnya. Selain itu, alergen dari hewan seperti kucing, anjing, burung juga harus dihindari.
- Hindari kelelahan yang berlebihan. Apabila ingin berolahraga lakukanlah latihan pernafasan terlebih dahulu dan bila perlu gunakanlah obat pencegah penyakit asma. Olahraga ringan seperti renang dan jogging sangat dianjurkan bagi penderita asma. Perlu diketahui, berolahraga dengan intensitas waktu yang teratur dapat membantu memperbaiki saluran pernafasan penderita asma.
Demikianlah artikel diatas dari ruangbimbel.co.id. semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Terima kasih