Bentuk self-care
Bentuk self-care tidak hanya terbatas pada aktivitas fisik, tetapi juga mencakup aspek psikologis dan sosial yang membantu meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh. Self-care adalah tindakan sadar yang dilakukan seseorang untuk merawat dan menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosionalnya. Dalam kehidupan yang penuh dengan tekanan dan tuntutan, self-care menjadi sangat penting agar seseorang tetap seimbang dan … Baca Selengkapnya