Tanda-Tanda Dehidrasi
Tanda-Tanda Dehidrasi adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan … Selengkapnya
Fungsi Elektrolit dalam Tubuh
fungsi utama elektrolit dalam tubuh manusia utama meliputi natrium, kalium, kalsium, magnesium, klorida, bikarbonat, dan fosfat. Elektrolit adalah mineral yang … Selengkapnya
Manfaat Lemak Sehat
Manfaat Lemak Sehat adalah salah satu komponen diet yang sering disalahpaham. Banyak orang menghindari lemak karena percaya bahwa semua jenis … Selengkapnya
Pemulihan otot setelah latihan
Pemulihan otot setelah latihan merupakan fase krusial dalam program kebugaran. Salah satu komponen penting yang berperan dalam proses ini adalah … Selengkapnya
Dampak Kekurangan Karbohidrat
Dampak kekurangan karbohidrat yang berkepanjangan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan. Berikut adalah beberapa dampak dari kekurangan karbohidrat: Karbohidrat sering … Selengkapnya