Zahra

Pemulihan otot setelah latihan merupakan fase krusial dalam program kebugaran. Salah satu komponen penting yang berperan dalam proses ini adalah … Selengkapnya

Dampak kekurangan karbohidrat yang berkepanjangan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan. Berikut adalah beberapa dampak dari kekurangan karbohidrat: Karbohidrat sering … Selengkapnya

Memenuhi kebutuhan nutrisi harian sangat penting untuk menjaga kesehatan, mendukung fungsi tubuh, dan meningkatkan performa, baik untuk aktivitas sehari-hari maupun … Selengkapnya

Manfaat Bermain bagi Anak adalah aktivitas alami yang penting bagi perkembangan anak. Meskipun sering dianggap hanya sebagai hiburan, bermain memiliki … Selengkapnya